본문 바로가기

전체 글37

대체당과 대사질환의 건강 관련성 알아보기 대체당과 대사질환의 관련성을 알아보자면 우리는 당의 소비에 대한 새로운 관심을 가지고 있습니다. 건강한 삶을 추구하는 여정에서, 대체당은 당의 부정적인 영향을 줄이면서도 당 필요성을 충족시킬 수 있는 놀라운 대안이기에 자세히 알아보겠습니다. 대체당과 대사질환의 관련성에 대한 심층적인 이해 스테비아, 아룰로스, 아스파탐: 대체당의 특징과 활용 스테비아(Stevia) 식물에서 추출한 천연 당류로, 설탕 대체제로 널리 사용되고 있습니다. 낮은 열량과 혈당에 미치는 영향에 주목하여, 당뇨 환자들 사이에서 인기를 얻고 있습니다. 아룰로스(Arulose) 포도당의 대체물로, 열량이 낮아 당뇨 환자들이 소비하기에 적합합니다. 그러나 대체당의 장점뿐만 아니라 부작용과 상호작용에 대한 연구가 필요합니다. 아스파탐(Asp.. 2023. 12. 26.
식용유 섭취로 인한 염증수치 증가와 건강 관련성 알아보기 식용유 섭취로 인한 염증수치 증가는 과도한 오메가6 섭취로 유발할수있다고 연구를 통해 알려져있고 오메가3,6,9의 밸런스가 중요하나고 전문가들은 말합니다. 이유와 대체하여 섭취할수있는 오일에 대해 알아보겠습니다. 동물성보다 식물성 오일이 더 건강하다? 식용유의 다양성과 영양성 대 식생활에서 식용유는 빠짐없는 주요한 재료 중 하나로 여겨집니다. 그 중에서도 식용유의 다양성은 다양한 요리 및 조리법에 활용되는 중요한 부분입니다. 그러나 식용유의 종류에 따라 함유된 지배적인 지방산의 비율이 크게 차이가 나타납니다. 특히 식용유 중에서도 콩오일, 포도씨유, 카놀라유는 오메가-6 지배적인 성격을 띠고 있습니다. 오메가-6는 기름의 안에 풍부하게 함유된 지방산 중 하나로, 적절한 섭취는 필요하지만 지나치게 높은 섭.. 2023. 12. 26.
술 담배의 여드름과 탈모의 건강 관련성 알아보기 술 담배의 여드름과 탈모! 우리의 건강은 우리의 미모에 직접적인 영향을 미치는 매우 중요한 측면입니다. 이에 대한 관심으로 담배와 술이 우리의 머리카락과 피부 건강에 미치는 영향을 알아보고자 합니다. 술!담배! 머리카락도 사라진다 담배와 탈모의 관계 담배를 피우는 것은 우리의 머리카락에도 영향을 미칩니다. 담배 연기에는 다양한 유해물질이 함유되어 있어 혈관을 수축시키고 혈액순환이 저해됩니다. 이로 인해 머리카락은 적절한 영양분을 받지 못하며 성장이 저해될 수 있습니다. 또한, 담배 연기는 피부 속의 콜라겐을 파괴하여 탈모를 유발할 수 있습니다. 술과 탈모의 연관성 과도한 술 섭취도 탈모의 원인 중 하나로 작용할 수 있습니다. 술은 간 기능을 저하시켜 간이 정상적으로 동작하지 못하게 만들 수 있습니다. 이.. 2023. 12. 25.
밀가루와 여드름의 건강 관련성에 대해 알아보기 밀가루와 여드름의 관련성은 서로 직접적인 관련이 없다고 여겨지지만, 몇 가지 측면에서 서로 영향을 미칠 수 있는 가능성이 있습니다. 이에 대한 자세한 설명은 다음과 같습니다. 건강에 부정적인 밀가루 먹을수있는 차선책은? 수입밀가루와 여드름, 글루텐의 관련성 여드름은 다양한 요인에 의해 발생하며, 최근 몇 년 동안 식품 국제무역이 늘어나면서 수입밀가루의 소비도 늘고 있습니다. 수입밀가루가 여드름 발생에 미치는 영향은 글루텐과 관련이 있을 수 있습니다. 글루텐은 밀의 단백질로, 일부 사람들은 글루텐 민감성이나 글루텐 알레르기로 여드름이 발생할 수 있습니다. 수입밀가루는 국내 생산밀가루와 다르게 글루텐 함유량이나 글루텐 종류 등이 다를 수 있어, 글루텐 민감성을 가진 사람들에게 여드름을 유발할 수 있습니다. .. 2023. 12. 25.

티스토리툴바